パーソナルトレーナー澤田2018年8月11日タイ古式マッサージタイ古式マッサージとは 疲労回復、コンディショニングに最適なクラスです。 ゆったりとしたリズムの施術に、ダイナミックストレッチがミックスされ、心身の調子を整えるリラクゼーションが得られます。 ストレス社会の現代において「タイ古式マッサージ」は、心身の疲労を癒やすのにとても有...
パーソナルトレーナー澤田2018年8月8日月曜夜のフリー時間を終了します。毎週、月曜日の18:00-21:00は、メンバー限定のフリータイムでしたが、こちらを8月13日にて終了します。以後は、他のレッスンやパーソナルの枠として活用していきます。 まず毎週、月曜日21:00にパーソナル枠を増やしました。こちらはネット予約から24時間ご予約可能です。...
パーソナルトレーナー澤田2018年8月8日TRXは万能のファンクショナルトレーニングツールこちらの黒と黄色のサスペンショントレーニングツールを、TRXといいます。 このTRXは様々な目的、レベルに応じて、全身のトレーニングやストレッチに役立ちます。サワダプライベートジムでは、TRXの正式なライセンスと日々の蓄積された豊富なレッスン経験から、このTRXをお客様のボ...
パーソナルトレーナー澤田2018年8月4日美脚作り③ O脚最近、水泳のお客様から時々「先生、このレッスンもやめてしまって、ジョイフィットからいなくなってしまうのでは?」と聞かれますが、今のところ、週に1回のジョイフィット旭川での水泳レッスンは続けていく予定でいます。やはり、今までずっと続けてきた水泳指導の経験と、国内主要3団体公認...