パーソナルトレーナー澤田2018年7月23日美脚作り②前回は「足首のくびれ」について、お話しました。 今回は「膝上の気になるお肉」をスッキリさせるエクササイズについて、お話します。 「膝の上あたりの部分が盛り上がっているのが気になる。」これも、よく受ける相談の一つです。これには様々な原因がありますが、多いのが筋力・柔軟性の不足...
パーソナルトレーナー澤田2018年7月4日美脚作り①パーソナルトレーニングで正しい運動を続けていくと、男女問わず「O脚がなくなり脚が真っすぐになった。」「足首のむくみがとれて、ほっそり引き締まってきた。」「脚の形が良くなって、細くなったと良く言われる。」など、脚の悩みも自然に解消されていきますので、頻繁に脚の改善について、お...
パーソナルトレーナー澤田2018年6月30日パーソナルトレーニングの新規様によるお申し込みを停止させて頂きました。今年、2018年5月、旭川市にサワダプライベートジムをオープンするにあたり、約3年ぶりに新規様のパーソナルトレーニングのお申し込み予約を、受け付け再開しましたが、オープン後2カ月が経過し、ご予約がかなり混雑し、現在継続中のお客様のフォローをしていく為には、時間の確保が必要と...
パーソナルトレーナー澤田2018年6月28日セミパーソナルトレーニングの受け付けを開始します。「トレーニングって、もっと苦しいものと思っていましたが、身体も気持ちもスッキリです。」 「どんどん身体が楽に動かせるようになってきて、これからが楽しみです。」 効果的で楽しいパーソナルトレーニングをお求めの方が、ますます増えてきていると感じています。それであれば、経験豊富な...