パーソナルトレーナー澤田2018年4月8日トレッドミル準備できました。5月1日のオープンに向けて、準備が進んでいます。 トレッドミルの清掃と整備を完了しました。 このトレッドミルは、着地クッションの調整もできますので、使用時はその都度、お客様の好みに合わせていきます。サワダプライベートジムでは走るクセやフォームの確認ができます。そして月曜夜の...
パーソナルトレーナー澤田2018年4月3日走る為のトレーニング Vol.104月に入り、サワダプライベートジムのオープンまで1か月をきりました。入会やご予約のお申し込みが入ってきています。知ってる人が得をする、上質で通いやすいプライベートジムです。 さて今まで、膝の内側と外側の痛みの原因には不安定な着地があり、それにはさらに4つの原因がある事につい...
パーソナルトレーナー澤田2018年3月18日走る為のトレーニング Vol.9旭川市でもようやく雪解けが進んできました。 前回まで、膝の内側と外側の痛みの原因には不安定な着地があり、それにはさらに4つの原因がある事について話しを進めてきました。一つ目はアーチ、二つ目は軸ブレ。 そして今回は三つ目の【脚長差】です。...
パーソナルトレーナー澤田2018年3月10日走る為のトレーニング Vol.8走る為の楽トレ、ここまでは膝の内側と外側の痛みの原因には、不安定な着地があり、それにはさらに4つの原因がある事について、話をしてきました。その一つ目は、