​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

【感謝の気持ちを込めて】80代のお客様との別れに寄せて こんにちは。パーソナルトレーナーとして旭川でジムを運営している澤田です。 今月、当ジムのお客様の中で 最高年齢 の方が、お引っ越しを機に、当ジムでの最後のトレーニングを終えられました。 ■...

■　少人数制レッスン参加で、お得にスタンプが貯まる！ 旭川のサワダプライベートジムでは、 オープン当初から今もなお、少人数制グループレッスン にご参加いただく皆さまへ、 お得なスタンプカード制度 をご用意しています。 スタンプカードの3つの特典...

サワダプライベートジムでは、「いつまでも安心して快適に動ける身体作り」をテーマに、一人ひとりのお客様に寄り添いながら、効果的な運動プランを提供しています。私は、スポーツクラブのインストラクターとして7年間勤務した後、2014年に独立し、17年間にわたりこの仕事に情熱を注いできてい

旭川市のプライベート型スポーツジム「サワダプライベートジム」です。 よく「昔、スポーツクラブやフィットネスクラブに通っていたけど、月に２～３回位しか行かなくて、そのうち行かなくなって、やめました。」という話を聞く事があります。 ...

旭川でパーソナルトレーニングを受けながら、健康的にダイエットを成功 運動と並んで大切なのが「栄養」、特に タンパク質 の摂取です。 今回は、ダイエットや体づくりの基礎となるタンパク質の役割と、効率よく摂取するためのポイントをわかりやすく解説します。...

親子や夫婦で健康づくり 一人じゃないから、楽しく続けられる サワダプライベートジムでは、 親子・ご夫婦・友人同士 など、複数名でのセミパーソナルトレーニングを希望される方が増えています。 「一人だと不安だけど、信頼できる人となら頑張れる」「子どもの成長も、自分の健康づくりも...

はじめに 仕事帰りに 静かに集中できる時間 をつくりたい——。サワダプライベートジム（旭川市緑が丘）は、夜間のご利用に合わせて 外観・エントランスのライトアップ を整備しました。単なる照明ではなく、 気持ちを整えるためのデザイン です。落ち着いた明るさと導線の視認性を両立し、夜のトレーニングを 特別なひととき にします。 サワダプライベートジム 夜ジムがもたらす3つのメリット 頭と体が“切り替わる ” 帰宅前に心身をリセット。明日へのエネルギーにつながります。 集中しやすい静けさ 完全予約制の マンツーマン だから、周囲を気にせずフォームに向き合える。 生活に“続けられる”導線 都度払いで予定に合わせやすく、 楽しく・効果的に 積み上げられます。 ライトアップ設計：安心と高揚感のための“空間づくり” 色温度と配光 を調整し、落ち着きと集中を両立 外観は 隠れ家の品 を、足元は 安全な視認性 を重視 近隣配慮で 光が広がりすぎない 設計（眩しさ・反射を抑制） 目的は「来た瞬間に、今日も来てよかった」と思える体験。視覚から気持ちを整え、トレーニングの