​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

ストレッチや筋トレによる身体作りとゴルフの関係 快適にゴルフを長く続けるためのトレーニング プロゴルファーは、年間を通じてトレーニングに取り組むことで、身体能力の向上とコンディションの維持を実現しています。その結果、近年では選手寿命も延び、シニア世代でも第一線で活躍する選手が増えています。 この流れはアマチュアゴルファーにも広まりつつあり、「生涯にわたってゴルフを楽しむためには、正しいトレーニングが必要だ」という認識が浸透してきました。 レッスン開催の背景と想い 私自身もゴルフという完成されたスポーツが好きで、日々その奥深さを感じることも多いです。ゴルフは非常にテクニカルなスポーツであると同時に、身体の使い方が非常に重要です。柔軟性や筋力不足による身体のアンバランスは、ケガやパフォーマンスの低下につながります。 資格取得 私はこのゴルフに向けた身体作りを旭川近郊でゴルフを楽しむお客様に役立てたいと思い、 NESTA認定ゴルフコンディショニングスペシャリストという資格を取得 しました。 スイングの安定性を高めたり、飛距離アップを目指したり、またケガ

※本記事でご紹介しているケーブルテレビでのワークショップの実施内容は、以下の「活動実績まとめ記事」に集約しました。今後の参考として、ぜひあわせてご覧ください。 👉 活動実績まとめ記事はこちら ケーブルテレビポテト主催のワークショップ実施...