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旭川のパーソナルトレーナー

※この記事は、事前予約、新規入会についてまとめた最新のブログに統合します。 統合先の予約に関するブログはこちら →　 https://www.sawadatrainer.com/post/new20250901 ジョイフィット旭川にて、旭川エリアのインストラクターへ研修を実...

スポーツインストラクター向け研修実施 旭川市のスポーツクラブ「ジョイフィット旭川」様よりご依頼いただき、インストラクター向けの研修を 月1回、計6回 にわたり実施しました。すべての研修は、現場で即活かせることを重視し、機能解剖学の基礎から応用までを、座学と実技の両面で指導しました。 研修内容と成果 １．基本動作と筋肉の関係性を理解 上腕三頭筋（二の腕）の筋トレを題材に、正しいフォームや意識すべきポイントを解説 上腕三頭筋のトレーニング ２．トレーナーの使命と社会的価値 運動指導者の在り方についても触れ、身体だけでなく心にも影響を与える仕事であるという自覚を共有しました。 ３．実務力を高めるための応用トレーニング パーソナルトレーニングの現場で培った知見を元に、すぐ現場で活かせるメニューを実技とともに紹介。 腹筋トレーニングの実技 ４．参加者の主体性を引き出す指導法 資料作成やワークも交えて、指導における言葉がけや雰囲気づくりの工夫を共有しました。 関節の機能解説 ５．プログラムデザインにおける科学的視点 目的別のトレーニング設計を行い、参加者同士

今、自分は好きな仕事を存分に思うように展開する事ができ、毎日大切なお客様方と楽しく有意義な時間を過ごす事ができています。互いに感謝の思いの溢れた素晴らしい時を積み重ね、毎日の成長を感じ取ることができています。そして2ヶ月以上先まで、多くの予約を頂いています。...

先日、ダブル受験しましたダイエット検定に合格し、両方とも認定証が届きました。 パーソナルトレーニングでは、ダイエット目的の方も一定の割合でいらっしゃいます。そんな皆様には、健康的でリバウンドしない最後のダイエットを提供していきたいと思います。そして快適に動ける身体で、毎日を...

🔁【お知らせ】 本記事の内容は、他の関連ブログと統合し、再編集・掲載いたしました。より分かりやすく、質の高い情報にまとめておりますので、ぜひ下記リンクからご覧ください。 👉 最新の統合記事はこちら： 旭川の人気ベーカリーとコラボしたストレッチイベント｜地域密着で健康と癒...

３月のレッスン実施件数は、新規受付を止めても、パーソナルトレーニングだけで１００件を超えました。現在、６月中旬位まで、かなりの申込予約が入っています。ありがとうございます。 なるべく皆様の希望の日程で実施したいと思いますが、人気時間帯等は、予約が取りづらいと思いますので、...

新規予約の申し込み停止 ３月から新規様の申し込みや入会を停止して、既存のお客様への枠を確保していますが、毎週１回のパーソナルコースへの変更がいらっしゃった他、毎週までいかなくともトレーニング頻度を増やされるお客様が増えた事もあり、現在の予約は２か月ほど、お待ちいただく場合が...

※このブログの内容は、最新の受付状況をまとめた「事前受付に関するご案内ブログ」へと統合されます。統合先のブログはこちら→　 新規入会をご希望の方へ 現在、ゴールデンウィークまで、フルスケジュールとなっております。 新規入会の申し込みは引き続き、一時停止中です。...

地域密着で健康と癒しを届ける活動 旭川市でパーソナルトレーニングを行っている私が、10年前に開催した印象深い地域イベント。それは、旭川の人気ベーカリー「PETIT」さんとコラボしたストレッチレッスンでした。運動後に心と体を癒すスイーツタイムを提供するこの企画は、地域の女性たちから大変好評をいただきました。今回は、4回にわたるこのコラボイベントの様子を振り返りながら、地域とのつながりの大切さと私の想いをお伝えします。 フレンチトースト 地域密着のイベント誕生の背景 私がこの企画を始めたきっかけは、もっと気軽に「運動の楽しさ」を知ってほしいという想いからでした。特に当時は、運動習慣がない方や忙しい女性たちに向けて、癒しと健康を同時に提供できる方法を模索していました。 コラボレッスンのチラシ PETITさんとのコラボ｜癒しの空間と健康づくり イベントはベーカリーの一角を使って行われ、最大でも4名というプレミアムな少人数制。実施した内容は以下のとおりです： ストレッチレッスン （柔軟性向上、体幹強化など） スイーツタイム （ケーキ、パン、ラザニア、スープ

独立起業１周年 独立起業し、2年目となりました。1年間、お客様との良縁に恵まれ、おかげ様で充実した日々を過ごせました。 『快適に動く身体作り』を理念とし、パーソナルトレーニングを中心に各種トレーニング・レッスン・ボディメンテナンスサービスを提供しています。 ...

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御予約については大変、御好評につき、まだジョイフィットでは来月の一般お申込みを開始していないのにもかかわらず、既に１か月以上先まで、予約が入り続ける状態です。 ３月も既にかなりハードスケジュールで月末まで、御予約を頂いています。...

旭川でパーソナルジムを開業する数年前に、体験会イベントを実施して感じたこと ジョイフィットからのご依頼でトレーニング体験会を実施 ジョイフィット側からの依頼で実施しました体験会は、昼と夜にそれぞれ実施しました。 年齢も目的も異なる皆様が、安心してトレーニングを楽しめる空間を目指して行いました。 昼の部では、参加者の体力運動レベルに大きな差がありましたが、写真のツールはあらゆるトレーニングレベルに対応する事ができますので、参加者それぞれが効果を実感できたと思います。夜の部では、参加者が全員、一般的な体力を持っており、それぞれが、このサスペンショントレーニングの楽しさを、十分に体感できたと思います。 参加者の反応で確信した「快適に動ける身体作り」 短時間のトレーニング体験にもかかわらず、 「姿勢が良くなった気がする」 「身体が軽くなった」 「こんなに楽しいなら、通ってみたい」 といった、嬉しい声をたくさんいただきました。 トレーニング効果はもちろんのこと、空間の雰囲気や関わり方など、私が大切にしたい「安心感」や「信頼」が伝わったことを実感できる時間と

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本ブログでご紹介していた「ジョイフィット旭川でのインストラクター研修」に関する内容は、情報を整理・強化し、以下の最新ブログに統合いたしました。 👉 インストラクター研修の記録と成果はこちらからご覧いただけます これまでの取り組みや思い、指導現場での工夫などを、より分かりや...