​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

旭川市内のエステティックサロン「ソレイユ」さんで、女性限定のコラボレッスンを開催していました。 当時は私がパーソナルトレーナーとしてサロンへ伺い、姿勢、体幹、柔軟性などをテーマに、参加された皆さまと一緒に身体を動かしました。 美容への関心をきっかけに、筋力や柔軟性、日頃の身体の使い方にも目を向けていただく。 そんな時間をつくれたことは、私にとっても印象に残っている地域活動の一つです。 現在のサワダプライベートジムで大切にしている**「快適に動ける身体づくり」**にもつながる経験となりました。 エステティックサロン「ソレイユ」とのコラボレッスン 女性の健康と身体づくりをテーマに開催 今回のコラボでは、美容への意識と身体づくりを一つにつなげながら、女性が日常生活の中でも取り入れやすい運動をご紹介しました。 身体を整えるうえでは、 姿勢 筋力 柔軟性 体幹 日々の運動習慣 など、さまざまな要素が関係します。 美容ケアとともに、日頃から身体を動かす習慣を持つことで、健康的で快適に動ける身体づくりにもつながります。 旭川市内へ出張して運動指導を実施...