パーソナルトレーナー澤田
2019年6月12日
サワダプライベートジムの大人気オプション
「書くダイエットコース」の第２期が、７月スタートします。
第１期では、次のような成果で、今も皆さんの健康に役立っています。
◆ 成果
（１）食生活が変わった。
「甘いモノをそれほど食べなくなった。」
「自分がいかに食べ過ぎていたかが分かりました。」
「３か月前の自分の食事の記録を見ると、自分でも驚きます。」
「食事量をコントロールできるようになりました。」
「体重を毎日測る習慣が付きました。」
（２）続けられた。
「トレーナーのアドバイスが大きいです。」
「一人じゃないから、楽しく続けられました。」
「見てもらえるから、続けられました。」
（３）自信がついた。
「このジムに通っていれば、今後も太らないという自信がつきました。」
「周りから、やせたとよく言われます。」
「今まで何も続かなかったけど、このジムでの運動とダイエットは続きます。」
（４）スリムになった。
「服のサイズがまるで、変わりました。」
「40年前の体重になりました。」
「１年で体脂肪率が37％から22％になりました。」
「職場の制服サイズが変わりました。」
（５）快適に動ける身体へ
「身体が軽くて動きやすくなりました。」
「膝が痛くなくなりました。」
「腰が楽になりました。」
◆ 数値成果
50代女性 Iさん -5.6ｋｇ
60代女性 Nさん -５ｋｇ
50代女性 Oさん -4.5ｋｇ
60代女性 Mさん -4.3ｋｇ
70代女性 Nさん -3.6ｋｇ
他、全員減量
このサワダプライベートジムの「書くダイエットコース」は、
・食生活を自己管理てきるようになりたい人
・一生太らない身体作りをしたい人
・ダイエットをやり遂げたい人
に最適なコースです。
自立型のダイエットコースとして、参加者が自分の力で、
一生太らない食習慣を身に付けていけます。
プライベートジムならではの、あなたのパーソナルトレーナーが、運動と食事の両面からサポートする「ダイエット成功サポートオプション」です。
◆内容
・食べ方診断
・目標に向けた初回カウンセリング
・週ごと、月ごとの経過で、個別に見直しアドバイス
（週１でジムに来られないお客様は、メールやLINEなどで、送って頂ければOKです）
・期間中は、ダイエットに役立つメールが、毎週配信されます。
・コース終了後に今後に向けたアドバイス
・コース修了証をお渡しします。
◆価格
１ヶ月コース
3,980円（税込4,298円）
【２か月目3,480円（税込3,758円）３か月目2,980円（税込3,218円）】
３か月コース
通常10,440円（税込11,275円）のところ
特別価格 9,259円（税込10,000円）
◆ 定員
先着１５名
（プレミアムメンバー・メンバー限定オプション）です。
◆ お申し込み
・直接、ジムにてお申し込み
・メール等で連絡
いずれかお好きな方法で、お申し込みください。
皆様の参加、楽しみにお待ちしています。