効果的な運動を続ける方法

旭川市のプライベート型スポーツジム「サワダプライベートジム」です。

 

よく「昔、スポーツクラブやフィットネスクラブに通っていたけど、月に2~3回位しか行かなくて、そのうち行かなくなって、やめました。」という話を聞く事があります。

 

スポーツクラブやフィットネスクラブの月会費は約8,000円位するところが多いですから、月に2~3回行って、あまり効果の出る運動ができなくて、やめてしまったら時間とお金がもったいないな、と感じます。

 

運動をするのであれば、効果的に、そして安心して続けられる方法を選びたいですよね。なぜなら運動は、数回で全ての運動効果が出終えるものではなく、効果が一度出ればそれで完了、というものでもないからです。

 

効果的な運動を楽しく、安心して続けられる環境で、いつまでも健康な身体で快適に過ごして頂きたいと思います。

 

効果的に運動する方法

多くの人が姿勢の崩れや、筋力、柔軟性のバランスの崩れを持っています。まずは、それを見つけて、それを改善する為に最善の方法のトレーニング。そして正しい姿勢で正しい身体の使い方を見に付けて、動きやすい身体を作っていく事で、運動の成果が効率よく出るだけでなく、日常の生活が楽になったり、肩こりや冷え性、睡眠が改善されたり、様々な健康能力が高まっていきます。

 

大切なお金は運動をする時のみ

サワダプライベートジムには、月会費がありません。ですから料金は運動をする時だけですから、忙しい人にも最適です。

 

お客様の声を、一つご紹介いたします。

https://www.facebook.com/100004438481365/posts/1170939936397278/ 

 

効果的な運動は、経験豊富で意欲的なパーソナルトレーナーと質の高い時間を過ごす事で得られます。

興味ある方は、一度プライベートジムで運動してみてはいかがでしょうか?

 

お申し込みはこちら

https://coubic.com/sawadatrainer

 

お問合せはこちらのメールアドレスへ

private-gym@sawadatrainer.com

 

 

 

 

 

 

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