高齢者こそ運動が大切です。

 

肩や腰、膝が痛く、生活に支障が出ているのに「歳のせい」とあきらめてしまっている人、時々見かけますが、とてももったいないなと思います。

 

こちらの70代女性は、1年前まで毎月膝に注射をうち、腰も悪く病院通いでした。最初、お会いした時は、立ち上がるのも座るのも困難でした。

 

一年間、パーソナルトレーニングを続ければ、このように階段をらくらく上り下りできるようになりました。注射も一度もうってません。

 

楽に痛みなく動けるようになれば、生活が変わり、未来が変わります。

 

正しい方法で筋力をつけて、いつまでも快適に動ける身体を作り、そしてそれをいつまでも維持して欲しい。

 

それが僕の願い、そしてこの仕事の大きなやりがいです。僕は自分の仕事が大好きです。

 

 

 

 

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自分の仕事が大好き

2019/11/10

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