• パーソナルトレーナー澤田

価値ある運動方法


旭川市のプライベート型スポーツジム「サワダプライベートジム」です。

よく「昔、スポーツクラブやフィットネスクラブに通っていたけど、月に2~3回位しか行かなくて、そのうち行かなくなって、やめました。」という話を聞く事があります。

スポーツクラブやフィットネスクラブの月会費は約8,000~9,000円位するところが多いですから、月に2回くらい行って、あまり効果の出る運動ができなくて、やめてしまったら時間とお金がもったいないですよね。

もっと勿体ないのは、「来月は行く。」と言いながら、結局行かないまま月会費だけを払い続けているパターンです。意外ですが、こういった方には何人も、お会いした事があります。

運動をするのであれば、効果的に!そして安心して続けられる方法を選びたいですよね?

なぜなら運動は、数回で全ての運動効果が出終えるものではなく、効果が一度出ればそれで完了、というものでもないからです。

「運動をちょっと、とりあえずやってみる。」というだけでは、たいして効果は出ませんし、身体も変わってくれません。運動は長く続けて習慣とする事で、体調や健康面、精神面にも大きなプラスを、もたらしてくれるのです。

「効果的な運動」を楽しく安心して続けられる環境で、いつまでも健康な身体で快適に過ごして頂きたいと思います。

多くの人が姿勢の崩れや、筋力、柔軟性のバランスの崩れを持っています。

まずは、それを見つけて、それを改善する為のトレーニングが必要です。

そして正しい姿勢で、正しい身体の使い方を身に付けて、動きやすい身体を作っていく事で、効果的な運動となります。

そして、さらに日常の生活が楽になったり、肩こりや冷え性、睡眠が改善されたり、様々な健康能力が高まっていきます。

「大切なお金は運動をする時のみ」です。

サワダプライベートジムには、月会費がありません。ですから料金は運動をする時だけですから、忙しい人にも最適です。

効果的な運動は、経験豊富で意欲的なパーソナルトレーナーと質の高い時間を過ごす事で得られます。運動を生活の一部に取り入れて、いつまでも快適に動ける身体で、幸せに過ごして頂きたいと思います。

トレーニングは未来を変えます!

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 代表 パーソナルトレーナー
澤田和崇
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