• パーソナルトレーナー澤田

「第2期 書くダイエット1~3か月コース」受付開始。


サワダプライベートジムの大人気オプション

「書くダイエットコース」の第2期が、7月スタートします。

第1期では、次のような成果で、今も皆さんの健康に役立っています。

◆ 成果

(1)食生活が変わった。

「甘いモノをそれほど食べなくなった。」

「自分がいかに食べ過ぎていたかが分かりました。」

「3か月前の自分の食事の記録を見ると、自分でも驚きます。」

「食事量をコントロールできるようになりました。」

「体重を毎日測る習慣が付きました。」

(2)続けられた。

「トレーナーのアドバイスが大きいです。」

「一人じゃないから、楽しく続けられました。」

「見てもらえるから、続けられました。」

(3)自信がついた。

「このジムに通っていれば、今後も太らないという自信がつきました。」

「周りから、やせたとよく言われます。」

「今まで何も続かなかったけど、このジムでの運動とダイエットは続きます。」

(4)スリムになった。

「服のサイズがまるで、変わりました。」

「40年前の体重になりました。」

「1年で体脂肪率が37%から22%になりました。」

「職場の制服サイズが変わりました。」

(5)快適に動ける身体へ

「身体が軽くて動きやすくなりました。」

「膝が痛くなくなりました。」

「腰が楽になりました。」

◆ 数値成果

50代女性 Iさん -5.6kg

60代女性 Nさん -5kg

50代女性 Oさん -4.5kg

60代女性 Mさん -4.3kg

70代女性 Nさん -3.6kg

他、全員減量

このサワダプライベートジムの「書くダイエットコース」は、

・食生活を自己管理てきるようになりたい人

・一生太らない身体作りをしたい人

・ダイエットをやり遂げたい人

に最適なコースです。

自立型のダイエットコースとして、参加者が自分の力で、

一生太らない食習慣を身に付けていけます。

プライベートジムならではの、あなたのパーソナルトレーナーが、運動と食事の両面からサポートする「ダイエット成功サポートオプション」です。

◆内容

・食べ方診断

・目標に向けた初回カウンセリング

・週ごと、月ごとの経過で、個別に見直しアドバイス

(週1でジムに来られないお客様は、メールやLINEなどで、送って頂ければOKです)

・期間中は、ダイエットに役立つメールが、毎週配信されます。

・コース終了後に今後に向けたアドバイス

・コース修了証をお渡しします。

◆価格

1ヶ月コース

3,980円(税込4,298円)

【2か月目3,480円(税込3,758円)3か月目2,980円(税込3,218円)】

3か月コース 

 通常10,440円(税込11,275円)のところ

特別価格 9,259円(税込10,000円)

◆ 定員

先着15名

(プレミアムメンバー・メンバー限定オプション)です。

◆ お申し込み

・直接、ジムにてお申し込み

・メール等で連絡

ネットで予約

いずれかお好きな方法で、お申し込みください。

皆様の参加、楽しみにお待ちしています。

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澤田和崇
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