• パーソナルトレーナー澤田

「書くダイエット1ヶ月コース」で簡単に健康ダイエット


旭川市にも雪解けが近づいてきましたね。

今日はお2人【書くダイエット1ヶ月コース】終了しました。約3kgの減量に成功です。運動しながらの減量で、しかも自分で食事が管理できるようになりましたので、今後もダイエット効果は続きます。

毎週のちょっとした食事アドバイスをプラスする事で、結果が出たりします。ダイエットは難しくありません。週1回の運動と自分で食事に気をつける事で、無理なく健康的に、理想の身体作りをしていきましょう。

ダイエット

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