毎週、スポーツクラブジョイフィット旭川で水泳レッスンをおこなっています。
１０年以上になります。多い時は週２５本くらいレッスンしていました。
現在は多忙の為、週１日のみ、土曜日に２レッスンおこなっていて、毎月テーマを決めておこなう中級者以上のクラスです。（プログラム表示では上級者クラスになっています。）
今月のテーマは、「疲れにくい、故障しない、らくに泳げる一生泳ぎ続ける技 その２」
自然な動きに逆らわない泳ぎ、 重心移動で水を乗り越えるクロール、肩に優しい背泳ぎ、膝に優しい平泳ぎ、負担の少ないフラットバタフライです。
身体の構造をよく知るパーソナルトレーナーならではの、理にかなった泳ぎを提供しています。パーソナルトレーナーであり水泳インストラクターである僕は、あらゆる年齢層や柔軟性、筋力、体格に合わせた水泳を提供する事が得意です。
水泳は一生続けられる運動・スポーツです。水泳を楽しむ為にも身体作りが基本なので、まずは気軽に週１で続けられる運動を、サワダプライベートジムのグループレッスンで始めてみるのはどうでしょうか？
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