パーソナルトレーナー×水泳インストラクター
- パーソナルトレーナー澤田
- 2019年1月4日
- 読了時間: 2分
更新日:6月24日
※本記事は過去の活動紹介として掲載しているもので、現在の内容とは一部異なる場合があります。最新情報はプロフィールや資格紹介ページをご覧ください。
毎週、スポーツクラブジョイフィット旭川で水泳レッスンをおこなっています。
10年以上になります。多い時は週25本くらいレッスンしていました。
現在は多忙の為、週1日のみ、土曜日に2レッスンおこなっていて、毎月テーマを決めておこなう中級者以上のクラスです。(プログラム表示では上級者クラスになっています。)
今月のテーマは、「疲れにくい、故障しない、らくに泳げる一生泳ぎ続ける技 その2」
自然な動きに逆らわない泳ぎ、 重心移動で水を乗り越えるクロール、肩に優しい背泳ぎ、膝に優しい平泳ぎ、負担の少ないフラットバタフライです。
身体の構造をよく知るパーソナルトレーナーならではの、理にかなった泳ぎを提供しています。パーソナルトレーナーであり水泳インストラクターである僕は、あらゆる年齢層や柔軟性、筋力、体格に合わせた水泳を提供する事が得意です。
水泳は一生続けられる運動・スポーツです。水泳を楽しむ為にも身体作りが基本なので、まずは気軽に週1で続けられる運動を、サワダプライベートジムのグループレッスンで始めてみるのはどうでしょうか?

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