• パーソナルトレーナー澤田

第2回自宅でできる「かんたん筋膜リリース」ご予約開始!


御好評につき【第2回】開催します!

初めての方もリピートの方も、ご都合が合いましたら、お気軽にご参加ください。

自宅で簡単に続けられる ポールを使ったセルフケア

「かんたん筋膜リリース」

このクラスでは...

・身体のコリや疲労を解消、姿勢改善。

・血流やリンパ液循環の促進。

・筋肉や関節の柔軟性の向上。

・リラクゼーション効果。

を得る為の、ポールを使ったセルフケアを基礎から学び

自宅で実践できるようになります。

こういった方にオススメです。

・身体を柔らかくしたい方

・日々の疲労を、自宅で気軽に解消させたい方

・ストレッチポールの効果的な使用法を知りたい方

・トレーニングやスポーツの為に筋膜リリースを気軽におこなっていきたい方

・自分の身体と向き合い、ケアしていきたい方