ジョイフィット旭川４条西店にて、トレーニングの体験会を実施しました。
ジョイフィット側からの依頼で実施しました今回の体験会は、昼と夜にそれぞれ実施しました。
昼の部では、参加者の体力運動レベルに大きな差がありましたが、写真のツールはあらゆるトレーニングレベルに対応する事ができますので、参加者それぞれが効果を実感できたと思います。
夜の部では、参加者が全員、一般的な体力を持っており、それぞれが、このサスペンショントレーニングの楽しさを、十分に体感できたと思います。
このツールはTRX。
下肢の怪我リスクを大幅に下げ、体幹強化など、様々な部位を自由自在にトレーニングする事ができます。
このTRXで効果を上げるには、正しいフォームが不可欠です。