• パーソナルトレーナー澤田和崇

運動器具、器械を正しく効果的に使うには

旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」です。

運動施設の使い方指導も、おまかせください。


運動器械を最も正しく効果的に使うには、一人一人に合わせた使い方が必要です。


説明書やマニュアル通りに使っても、効果がイマイチなのは、その調整が不足しているからです。


一人一人の年齢、性別、運動歴、体力、関節可動域、目的、モチベーション、病歴怪我歴などを考慮し、時にはマニュアルや使い方を変える必要もあります。



健康運動事業


こうした運動指導には、知識やスキルはもちろんの事、実際の長年にわたる豊富な運動指導経験、そして学習や人生経験により培われる、お客様とのコミュニケーションスキルが大切になってきます。


毎年担当させて頂いています、剣淵町の運動施設で健康運動教室を実施しました。町民の皆様の快適な生活に貢献できましたら、嬉しいです。



ストレッチ

体幹トレーニング

快適な身体作りを安心サポート
キャッシュレス・消費者還元事業
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スポーツジムサワダプライベートジム
サワダプライベートジム
 代表 パーソナルトレーナー
澤田和崇
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