​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

こんにちは。パーソナルトレーニング専門ジム「サワダプライベートジム」代表の澤田です。 私は今も昔も、多くのお客様から「肩こりや体のこわばりを何とかしたい」とのご相談を受けます。ですが、実は多くの方が、間違った対処法や一時的なリラクゼーションに頼ってしまい、根本改善に至らずに...

肩こり・疲れ・違和感……こんな悩みはありませんか？ 「肩の疲れが取れない」 「寝ていても肩のハリや不快感を感じる」 「仕事に集中できない」 「肩こりがひどく、慢性的に悩んでいる」 こうした症状は、日常の姿勢や動作のクセ、運動不足、そして 肩のコンディショニング不足...

働きやすさは「健康」から｜旭川市の企業向け福利厚生レッスン 社員の健康が仕事のパフォーマンスに直結する――そんな考えのもと、旭川市内で 企業・団体様向け福利厚生レッスン を実施しています。 内容は運動習慣がない方でも取り組みやすく、職場の中で無理なく健康増進が可能です。...