​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

剣淵町で今期最終の運動教室を開催しました。 朝早くマイカーで向かう途中、北海道の雄大な景色の中に真っ白な樹氷が見えました。太陽の光でキラキラと輝くその姿は、まさに自然の芸術でした。 剣淵町健康福祉総合センター 剣淵町の運動教室も今年で担当８年目...

地域の健康づくりに携われる喜びと感謝を込めて 今日は楽しみにしていた、剣淵町での健康運動教室の日でした。午後1時ごろに会場に到着し、町民の皆様と久しぶりの再会を果たすことができました。 この教室は、剣淵町の保健福祉課のご依頼で実施しているもので、今年度は全4回の開催予定です...

北海道・上川郡剣淵町で、私は町民向けの健康づくり事業の一環として、運動指導を担当してまいりました。今年で3年目を迎え、多くの方から喜びの声を頂いています。 未活用の運動施設が「健康づくりの場」に 地方の町では、せっかく整備されたトレーニング室や健康施設が、うまく活用されてい...

【剣淵町 健康運動教室】 とても綺麗な運動施設がある剣淵町。この施設をぜひ有効活用してもらえるよう、今年もなるべくわかりやすく、そして実践的に運動施設の活用方法を説明しました。 トレーニング機器は正しく使う事で、安全効果的に体力作りをしていくことができます。...

【旭川で愛される焼肉店と、ジムとの心温まる信頼関係】 皆さんの会社は、子供たちが「自由研究の題材にしたい」と思うような、そんな素敵な場所になっていますか？ 旭川市には、まさにそのような焼肉店があります。それが「北の台所えちぜん屋」さんです。 ▶...

※この記事は剣淵町運動教室が実際に開催された報告のブログへ統合します。統合先のブログはこちらです。→　 樹氷輝く朝と剣淵町の運動教室 絵本の里《剣淵町》の運動習慣改善事業でレッスンしました。 皆さんいつも温かな雰囲気で、僕も楽しくレッスンしています。 ...

■ 6年間にわたる、高校部活動トレーニングの指導 私は2014年から2020年までの6年間、市内の高校の運動部にて、定期的なトレーニング指導を担当していました。月1回の指導や、実際の大会観戦による分析・トレーニングメニュー作成などを通じて、生徒たちの体力向上や怪我の予防を目...

剣淵町運動教室の実施 早朝に旭川を出発。きれいな雪景色を見ながら、剣淵町に到着しました。 昨年に引き続き、剣淵町からの御依頼で実技付きの講演 【自宅でできるメリハリボディエクササイズ】を実施しました。 40名近い町民の皆様と楽しく有意義な時間を過ごせました。 ...

【部活動トレーニング】未来をつくる高校生たちと、心が通うひととき 旭川市内の高校で、毎月部活動トレーニングの指導をしています。なぜか生徒たちは、私を「ざわさん」と呼び、レッスンの合間にもたくさん話しかけてくれます。 部活動で出張ストレッチとトレーニング ◆...

2017年からの運動習慣改善事業 剣淵町健康福祉課様のご依頼により、町民向け健康セミナー「自宅でできるメリハリボディエクササイズ」が始まりました。本セミナーは、運動初心者の方にも分かりやすく、実技を交えながら「快適に動ける身体づくり」を体感していただく機会となりました。...

第２回ヒーローポージングエクササイズ 道の駅「あさひかわ」にて開催されました第２回ヒーローサミット！ 北海道各地から集結したヒーローや専門家、各運営スタッフにより大盛況でした。 私は昨年に引き続き、【親子でできるヒーローポージングエクササイズ】を担当させて頂きました。参加...

旭川で開催されたヒーローイベントにて、親子で楽しめるポージングエクササイズを担当。地域活性と笑顔に満ちた一日でした。

🔁【お知らせ】 本記事の内容は、他の関連ブログと統合し、再編集・掲載いたしました。より分かりやすく、質の高い情報にまとめておりますので、ぜひ下記リンクからご覧ください。 👉 最新の統合記事はこちら： 旭川の人気ベーカリーとコラボしたストレッチイベント｜地域密着で健康と癒...

地域密着で健康と癒しを届ける活動 旭川市でパーソナルトレーニングを行っている私が、10年前に開催した印象深い地域イベント。それは、旭川の人気ベーカリー「PETIT」さんとコラボしたストレッチレッスンでした。運動後に心と体を癒すスイーツタイムを提供するこの企画は、地域の女性た...

🔁【お知らせ】 本記事の内容は、他の関連ブログと統合し、再編集・掲載いたしました。より分かりやすく、質の高い情報にまとめておりますので、ぜひ下記リンクからご覧ください。 👉 最新の統合記事はこちら： 旭川の人気ベーカリーとコラボしたストレッチイベント｜地域密着で健康と癒...