パーソナルトレーナー澤田2018年9月21日便利なキャンセル待ち申し込み旭川市は、気持ちの良い秋晴れが続いていますね。秋はゴルフにもマラソンにも最適な季節です。 サワダプライベートジムのご予約は、おかげ様でいつも、とても多くのお客様からお申し込みを頂いています。特にパーソナルトレーニングでは、なかなか希望の枠がとれない事も多いです。...
パーソナルトレーナー澤田2018年9月16日ミニプライベートセミナー大好評でした。平成30年9月15日にサワダプライベートジムにて、ミニプライベートセミナー「自宅でできるかんたん筋膜リリース」を開催しました。 昼の部、夜の部ともに早期に定員になりました。ありがとうございました。参加者の半分は、サワダプライベートジムのメンバー様、半分は新規のお客様。主婦や...
パーソナルトレーナー澤田2018年9月14日ランナーサポート 走るためのテーピングします。平成30年9月29日(土曜日) 19:00~20:10 場所:サワダプライベートジム 予約制 一人10分 定員:各枠に1名 翌日のマラソン大会に出場する方にオススメ 【ランナー用キネシオテーピング】 テーピング実施のお客様の声 「貼ってる感じが自然で、脚が軽く動く。」...
パーソナルトレーナー澤田2018年9月10日走る為のトレーニング vol.12ランナーの膝痛で、大きな原因となっているのが、「股関節を使えていない事」です。 股関節の伸展運動が小さくなると、身体の上下動が大きくなり、推進力が弱くなります。そうすると膝への衝撃が大きくなり膝への負担を増やし、足首の力で前に進もうとしていまうので足首への負担も増やしてしま...