パーソナルトレーナー澤田2019年4月9日部分痩せについてシェイプアップトレーニングについてです。 よく「部分痩せ」という言葉がありますが、特定の部分だけが痩せて、他はそのまま、というのは理論的にあり得ないとされています。 全体的に脂肪燃焼や筋力アップがされていく中で、特定の場所を重点的にトレーニングする事で、次の効果が得られます...
パーソナルトレーナー澤田2019年4月5日書くダイエットコースの経過『書くダイエットコース』 本日は、2名のお客様が2ヶ月目完了しました! それぞれ、マイナス3.4kg、マイナス5.1kgの減量達成です。より良い習慣化の為に、3カ月目へ申し込まれていきました。 身体から3kgや5kgのダンベルの重さを外した事になりますから、そう考えると随...
パーソナルトレーナー澤田2019年3月12日書くダイエットコースも2か月目書くダイエットコースも、参加者の多くが2か月目に継続となりました。既に3.7kg痩せたお客様も、いらっしゃいます。 全員がジムで運動しながらの食事管理ですので、皆さん体力作りをしながら、健康的なダイエットを楽しんでいます。...
パーソナルトレーナー澤田2019年3月5日【末広会場のパーソナルトレーニング】について、お知らせです。毎週木曜日の夜は、末広会場でパーソナルトレーニングをおこなってきましたが、こちらは3月末日にて終了させて頂き、4月からはサワダプライベートジムにて新サービスと、通常のパーソナルトレーニング枠へと変更させて頂きます。 既にご予約の入っている枠については、4月以降であっても通常...