パーソナルトレーナー澤田2018年3月27日【走る為のトレーニング】 番外編Vol.1主にスポーツ障害に重点を置いて、今まで話してきましたが、今回はもっと身近な靴や、綺麗な脚作りに関してです。 人は本来、裸足でまっすぐに立った状態が自然で、関節もそれに合わせてつくられています。 ハイヒールを履くと本来の骨の並びが崩れた状態になります。踵が上がった分、バランス...
パーソナルトレーナー澤田2018年3月18日走る為のトレーニング Vol.9旭川市でもようやく雪解けが進んできました。 前回まで、膝の内側と外側の痛みの原因には不安定な着地があり、それにはさらに4つの原因がある事について話しを進めてきました。一つ目はアーチ、二つ目は軸ブレ。 そして今回は三つ目の【脚長差】です。...
パーソナルトレーナー澤田2018年2月16日未来のために今を充実させる『サワダプライベートジム』『SAWADA PRIVATE GYM (サワダプライベートジム)』サワダプライベートジムは、パーソナルトレーニング、そして、少人数制の個別レッスン専門のプライベートジムです。どんな方も、安全で効果的なマンツーマンのパーソナルトレーニングを、それに特化した快適な運動空間で受けるこ
パーソナルトレーナー澤田2018年1月27日『ゴルフらくトレ』開催しました。【ゴルフらくトレ 〜理想のゴルフボディをつくる〜】開催しました。 ゴルフ愛好家の皆様のお役に立てるよう 第1部 筋バランス・アライメント編 第2部 コアトレーニング編 2部構成で実施しました。 ここ旭川は、素晴らしいゴルフ場に囲まれた、ゴルフにとって恵まれた環境です。...