パーソナルトレーナー澤田2019年10月5日ジョイフィット旭川での水泳レッスン(2019年10月のテーマ)スポーツクラブ・ジョイフィット旭川で、毎週担当している水泳レッスンの今月用のテーマです。今日も3コースで、皆さん全員の泳ぎをチェックしてフィードバックしました。 毎週土曜日13:15~14:15 月替わり 速く泳ごう ※ 水泳の個人レッスンは、今まで受けた事のある人限定で、...
パーソナルトレーナー澤田2019年9月24日プロフェッショナルの絶対「美脚法」⑬旭川市で、安心して効果的なパーソナルトレーニングが受けられる「サワダプライベートジム」です。 プロフェッショナルの絶対「美脚法」、今回は「前もも」です。 高いヒールを履いて歩いたりしていると、前重心で頑張り過ぎた前ももが、張り出す原因になったりします。そんな前に張り出した太...
パーソナルトレーナー澤田2019年9月15日プロフェッショナルの絶対「美脚法」⑫旭川市でパーソナルトレーニングを安心して受け続けられるジム「サワダプライベートジム」です。 今回は、足首付近です。ここには足関節をMP関節がありますが、MP関節というのは、なかなか聞きなれない言葉と思います。これは足指の付け根にある関節で、歩く時に大切な部分です。...
パーソナルトレーナー澤田2019年9月12日安全運転を続けるための「運動能力向上レッスン」旭川トヨタ永山店と東京海上日動、共同企画による「参加体験型・安全運転セミナー」にて、安全運転を続けるための「運動能力向上レッスン」を担当させて頂きます。 2019年9月22日(日曜日) 第一部 11:00 第二部 15:00...