こんにちは。いつも【サワダプライベートジム】をご利用いただきありがとうございます。旭川で活動しているパーソナルトレーナーの澤田です。 このたび、LINE公式アカウントの リッチメニューをリニューアル しました！まずは、以前のリッチメニューの様子をご紹介します。 旧バージョン...

旭川のパーソナルトレーナーが、初心者向けの筋膜リリース動画をYouTubeで無料公開！ご自宅で気軽にセルフケアが始められます。

当ジムでは、少人数制グループレッスンに参加される皆様へ、お得なスタンプカードサービス があります！ スタンプカードの特典 10回のご利用ごとに500円割引！レッスン参加ごとにスタンプが1つ貯まります。貯まったスタンプは パーソナルトレーニングを

「若い頃は食べても太らなかったのに、最近は体脂肪が落ちにくい…」そんなお悩みはありませんか？ 中高年になると ホルモンの分泌が低下し、内臓脂肪がつきやすくなる  ことが分かっています。さらに、若い頃は活動量が多く代謝も活発なため、食べてもエネルギーとして消費されやすいですが...

「自己流でダイエットをしても思うように痩せない…」「一時的に痩せてもリバウンドしてしまう…」そんなお悩みを抱えていませんか？ ダイエットには 正しい知識 が欠かせません。1990年に開催された国際肥満学会の発表によると、肥満者の多くは交感神経の働きが低下している ことが分かって

「肩こりが悩みで、疲れやすいです…」→　身体の機能に合わせた専門的なストレッチをしてみませんか？ １４年間で３万回レッスンしている人気パーソナルトレーナーによる、初心者向け肩のストレッチ決定版！　いつでも見れるから、隙間時間に続けられます。自宅でできるストレッチコース！...

2025年3月1日で、スポーツインストラクターとして18周年、そしてパーソナルトレーナーとして独立して11周年を迎えます。北海道旭川市のパーソナルトレーニング専門ジム「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田和崇です。...

私が運営しているプライベートジムでは、40代から70代の方々が「いつまでも快適に動ける身体」を目指して、安心して通っていただけるようなサポートを大切にしています。 私のジムでは、長期的な健康と体の機能維持を目的としたトレーニングを提供しています。特にこの年代の方にとって、体...

サワダプライベートジムでは、「いつまでも安心して快適に動ける身体作り」をテーマに、一人ひとりのお客様に寄り添いながら、効果的な運動プランを提供しています。私は、スポーツクラブのインストラクターとして7年間勤務した後、2014年に独立し、17年間にわたりこの仕事に情熱を注いできてい

当ジムでは、お盆期間中も通常通り営業しております。お盆だからといって、トレーニングをお休みする必要はありません！普段の忙しい日常から解放されるこの機会に、自分自身の健康を見直す時間にしてみはいかがでしょうか。

旭川市「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。当ジムでは、高齢のお客様も数多く通われており、最高齢は８０代のお客様がいらっしゃいます。 サワダプライベートジムの最高齢のお客様は、ただいま5年間、通われているかたです。雨の日も雪の日も、バスで頑張って通ってく...

先日、千歳市で開催されたJALフルマラソンに参加されたお客様が見事優勝されました！この素晴らしい成果は、長年にわたる練習と努力の賜物です。ここに通ってくださっているお客様へ心からの感謝を申し上げます。 お客様自身からも、「身体作りをトータルでサポートしていただく中で、特にランニ

5月1日６周年を迎えるサワダプライベートジムは、ゴールデンウィークも通常通り営業します。 休みの日には、体のコンディショニングやメンテナンスを行う絶好の機会です。パーソナルトレーニングやタイ古式マッサージで、体を整える時間を取ってみませんか。...

数年前のゴールデンウィークに、お客様２人とゴルフへ行ってきた時の投稿を、再投稿します。旭川市のスポーツジム『サワダプライベートジム』のパーソナルトレーナー澤田です。 【60代女性①】 こちらのお客様は昨年、膝が悪く椅子から立ち上がる事もできませんでした。旦那さんも亡くされ、...

旭川市にパーソナルジム『サワダプライベートジム』をオープンし、明日で５年になります。いつもご利用ありがとうございます。パーソナルトレーナーの澤田です。 皆様に『いつまでも快適に動ける身体作り』を安心して提供していけるジムとして、これからも皆様のお役に立てていけましたら幸せで...