​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

2014年、私がパーソナルトレーナーとして独立し、最初のお客様をお迎えした年です。まだ設備も整っていない中、熱意と信頼関係で築いてきた日々。今回は、その始まりの年に寄せられた「お客様の声」をご紹介します。当時の声から、現在の指導スタイルの原点や大切にしてきた価値観が垣間見え...

立ったり座ったりもつらい…膝の痛みに悩まされた日々 南さん（50代・女性）は、長年膝の痛みに悩まされ、いくつもの病院を受診されてきました。日常の動作もままならず、「もう走ることなんてできない」と諦めていたそうです。 そんなとき、信頼できるご友人からの紹介で、私のパーソナルト...

【感謝の気持ちを込めて】80代のお客様との別れに寄せて こんにちは。パーソナルトレーナーとして旭川でジムを運営している澤田です。 今月、当ジムのお客様の中で 最高年齢 の方が、お引っ越しを機に、当ジムでの最後のトレーニングを終えられました。 ■...

「運動が続かない…」と思っていた方が、10年以上も継続できた理由とは？初心者でも無理なく始められる運動の秘密を紹介します。

旭川市「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。当ジムでは、高齢のお客様も数多く通われており、最高齢は８０代のお客様がいらっしゃいます。 サワダプライベートジムの最高齢のお客様は、ただいま5年間、通われているかたです。雨の日も雪の日も、バスで頑張って通ってく...

先日、千歳市で開催されたJALフルマラソンに参加されたお客様が見事優勝されました！この素晴らしい成果は、長年にわたる練習と努力の賜物です。ここに通ってくださっているお客様へ心からの感謝を申し上げます。 お客様自身からも、「身体作りをトータルでサポートしていただく中で、特にランニ

■ ゴールデンウィークの特別な一日、回復を遂げたお客様二人とゴルフへ 数年前のゴールデンウィーク、私がパーソナルトレーナーとしてサポートさせていただいている2人のお客様と、ゴルフラウンドをご一緒させていただきました。60代の女性お二人。それぞれ大きな困難を乗り越え、再び心か...

北海道・上川郡剣淵町で、私は町民向けの健康づくり事業の一環として、運動指導を担当してまいりました。今年で3年目を迎え、多くの方から喜びの声を頂いています。 未活用の運動施設が「健康づくりの場」に 地方の町では、せっかく整備されたトレーニング室や健康施設が、うまく活用されてい...

ゴルフを楽しむにも、身体作りは大切です。 よく年齢と共に、身体の不調をあきらめてしまっている人の話を聞く事がありますが、サワダプライベートジムに通うお客様は、皆さん前向きで目的意識を持っている方ばかりです。または、最初はそうでなくとも、パーソナルトレーニングを続けていくう...

こんにちは。旭川市のパーソナルトレーニング専門ジム【サワダプライベートジム】です。 先日、当ジムのグループレッスン「脚ラク」にご参加されている 80代のお客様から、非常に嬉しいご報告をいただきました。 「この土曜日の脚ラクレッスンに参加するようになってから、数回で長年悩んで...

筋肉や関節の不調、マラソン大会前の不安に——専門的なテーピングの力を 「脚が重い」「疲れやすい」「関節の痛みが気になる」そんなお悩みを抱えていませんか？ 旭川のパーソナルジム「サワダプライベートジム」で行っている キネシオテーピング...

※このブログはゴルフのための身体作りレッスンの開催前のご案内に加え、開催後のレポートも兼ねている統合ブログとして、リライトしたものです。 ゴルフとトレーニングの関係 快適にゴルフを続けるためのトレーニング プロゴルファーは、年間を通じてトレーニングに取り組むことで、身体能力...

お客様の運動効果がパーソナルトレーナーの喜びです。 いつもありがとうございます。 『佐々木美香様　40代』 パーソナルトレーニングは決して辛くありません。 現在の自分の状態をしっかりと分析して行ってもらえるので、自分自身と向き合う大切な機会です。目標に対する問題点を挙げて、...