​サワダプライベートジム公式ブログ
旭川のパーソナルトレーナー

法人化を通じて、より信頼されるジム運営へと進化した一年 2022年は、2月1日に「株式会社 SPGパーソナル」を設立し、個人事業から法人へと新たな一歩を踏み出しました。これにより、より健全で安心できる経営体制を整え、お客様にとっても、より信頼感のあるサービスを提供できる環境が整いつつあります。 法人化に伴って事務処理や経理の業務も新たに学び直し、日商簿記の勉強にも取り組みました。外部環境としては引き続きコロナ禍による制約があるなかで、一人ひとりのトレーニング時間をより安全・効果的にするための取り組みにも力を入れた一年です。 そんな2022年にも、多くの素晴らしいお客様とのご縁をいただきました。ここでは、その中から印象深いお声をご紹介いたします。 2022年度　お客様の声 『U.T　様　30代・パーソナルトレーニング』　 運動能力を的確にアセスメントして頂き、効率よく身体のコンディショニングができました。プロ中のプロによるトレーニングはやはり違うと、実感しました。 『S.T　様　50代・パーソナルトレーニング』　 先生の通りにやっています。肩凝りが

2020〜2021年は運動指導の形が大きく広がった時期 2020年から2021年は、社会環境が大きく変化する中で、私自身の運動指導の形も大きく広がった時期でした。 パーソナルトレーニングやグループレッスンを続けながら、オンラインでの運動指導、Udemy講座の制作、新しい資格取得など、これまでの経験を新しい形へつなげていきました。 2020年には長年携わってきたJOYFIT旭川でのレッスンを終え、新たな活動へ進む節目も迎えました。 このページでは、2020〜2021年当時に実際にいただいたお客様の声と、その時期に取り組んだ運動指導・学びの記録をご紹介しています。 環境が変化する中でも、お客様が身体を動かし、健康づくりを続けられる方法を考えてきた2年間でした。 2020年の主な活動 ライフコンパス認定コーチを取得（6月） 成功哲学・心理学を体系的に学び、指導における「行動変容・継続」の設計力が向上。※詳細は関連ブログで紹介しています。 スポーツクラブ・ジョイフィット旭川でのレッスン終了（8月） 長年お世話になった「ジョイフィット旭川」での全レッスンを

質の高いサポートを目指し、学びを深め続けた１年 2019年は、ジム設立から2年目。より質の高いサポートを目指し、学びと実践の両面で大きく成長できた1年でした。 この年は、目標達成や習慣形成など「心のサポート」も重視するために、 ライフコンパス認定コーチ...

2018年はサワダプライベートジム設立とご縁が広がった一年 パーソナルトレーニング専門ジムを設立した節目 2018年は、私にとって大きな節目の年でした。長年の経験と想いを込めて、旭川にパーソナルトレーニング専門ジム「サワダプライベートジム」を設立。これまで各地での指導やレッスンを通じて出会ってきた方々が次々と足を運んでくださり、オープン初期から多くのお客様に恵まれました。 地域活動や健康運動教室など幅広い活動 部活動トレーニング、市町村での健康運動教室、ケーブルテレビでのワークショップ、小学生向け走り方教室、そしてヒーローショーでのエクササイズなど、幅広い活動も引き続きおこないつつ、ジム設立によって、ついに自分の理念を形にした“拠点”が生まれました。 2年連続受賞と多くのお客様に支えられた一年 またこの年、「私は自分の仕事が大好き大賞」において2年連続の受賞という嬉しい出来事もありました。多忙な毎日の中でも、たくさんの笑顔と信頼に支えられ、心から充実感を得られた一年だったと感じています。 本記事では、そんな2018年のお客様の声を、いくつかご紹介

2017年はジム設立へ向けた転機の一年 2017年は、現在のサワダプライベートジム設立へ向けて大きく動き始めた、私にとって重要な一年でした。 剣淵町での健康運動教室、ゴルフをテーマにしたワークショップ、地域のお店とのコラボレッスン、部活動トレーニングなど、パーソナルトレーニングから地域・スポーツへ活動の幅がさらに広がりました。 また、2017年4月末にはJOYFIT旭川でのパーソナルトレーナー契約を終了し、翌年のパーソナルトレーニング専門ジム開設へ向けた準備を進めました。 同年7月には「私は自分の仕事が大好き大賞」で優秀賞を受賞し、これまで続けてきた仕事への想いを改めて見つめる機会にもなりました。 このページでは、2017年当時に実際にいただいたお客様の声と、現在のサワダプライベートジムにつながる活動記録をご紹介します。 剣淵町で健康運動教室がスタート 2017年には、北海道・剣淵町での健康運動教室がスタートしました。 地域の皆さまと一緒に身体を動かし、健康づくりをサポートする中で、運動を生活の中に取り入れることの大切さを、改めて実感しました。.

間違ったトレーニングで体を痛めてしまった経験 「頑張っているのに成果が出ない」「逆に体を痛めてしまった」──そんな経験はありませんか？ 成果を早く出そうと負荷や回数に意識が向きすぎてしまい、結果としてケガをしてトレーニングを断念してしまうこと。これは、誰にでも起こり得る失敗...

独立3年目を迎えた2016年 2016年は、私がパーソナルトレーナーとして独立して3年目を迎えた年です。 パーソナルトレーニングを中心に、マラソン、水泳、ゴルフなどを楽しまれるお客様の身体づくりを担当しながら、地域での健康運動教室やイベント、パーソナルジムの立ち上げ支援などへ活動の幅が広がっていきました。 このページでは、2016年当時に実際にいただいたお客様の声を、当時の活動記録とともにご紹介しています。 30代から70代まで、目的も生活環境も異なる皆さまの声は、現在まで続く私の運動指導の原点を伝える大切な記録です。 お客様との関わりがさらに深まった一年 この年は、従来のパーソナルトレーニングに加えて、さまざまな形でお客様との関わりが深まった一年でした。 マラソン・水泳・イベントで広がったサポート マラソン大会の会場では、普段パーソナルトレーニングを受けてくださっている皆さんにテーピングサポートを行い、水泳大会ではお客さんと一緒に参加することで、運動を「ともに楽しむ時間」も共有できました。 また、パーソナルジムを開業されたお客様の顧問トレーナー

2015年は、パーソナルトレーナーとして信頼の土台が広がり始めた1年 パーソナルトレーナーとして独立し、2年目を迎えた2015年。 この年は、ジョイフィット旭川と旭川4条店でのパーソナルトレーニングを中心に、運動指導の仕事が少しずつ広がっていった年でした。 独立直後は、まだ今のような専用ジムはありませんでしたが、日々のレッスンを一つひとつ丁寧に積み重ねる中で、口コミやご紹介をきっかけに新しいお客様とのご縁が増えていきました。 30代から70代まで、年齢も目的も異なるお客様に通っていただき、体力づくり、姿勢改善、肩や腰の不調予防、健康維持、水泳個人レッスン、企業福利厚生レッスンなど、さまざまな形で運動指導に関わらせていただきました。 振り返ると2015年は、独立直後の不安定な時期を越え、運動指導を通してお客様の健康づくりを支える仕事が、少しずつ形になり始めた大切な1年だったと感じています。 ご夫婦や親子で通ってくださる方が増えた背景 この頃から、ご夫婦や親子など、身近な方と一緒に通ってくださるケースも増えていきました。 大切なご家族や身近な方にご紹

2014年は独立パーソナルトレーナーとして歩み始めた年 2014年、私がパーソナルトレーナーとして独立し、最初のお客様をお迎えした年です。まだ設備も整っていない中、熱意と信頼関係で築いてきた日々。今回は、その始まりの年に寄せられた「お客様の声」をご紹介します。当時の声から、現在の指導スタイルの原点や大切にしてきた価値観が垣間見えるでしょう。 スポーツクラブ勤務から独立パーソナルトレーナーへ 2007年からスポーツクラブジョイフィットで７年間、スポーツインストラクターとして勤務し、そのまま同じジョイフィット旭川で契約するパーソナルトレーナーとして独立しました。 自然な形で始まった独立後の指導 お客様から見ると、多くの人は私が独立していることにも気づいていないくらい自然な状態で、独立パーソナルトレーナーとしての日々が始まりました。 2014年のお客様の声 柴田様 30代 女性｜パーソナルトレーニング 年齢と共に代謝も落ち、全く痩せれなかったのが、母の紹介で澤田先生のパーソナルトレーニングを受けてから、数か月経ちましたが、気付くと体脂肪と体重が少しずつ

立ったり座ったりもつらい…膝の痛みに悩まされた日々 南さん（50代・女性）は、長年膝の痛みに悩まされ、いくつもの病院を受診されてきました。日常の動作もままならず、「もう走ることなんてできない」と諦めていたそうです。 そんなとき、信頼できるご友人からの紹介で、私のパーソナルトレーニングにお越しくださいました。 「私のトレーニングを担当している、とても良い先生がいるから、パーソナルトレーニングを始めるといいよ。」 友人のこの一言で行動したことが、南さんの人生を変える第一歩となりました。 「快適に動ける身体」を取り戻す多角的アプローチ 南さんのトレーニングでは、筋力トレーニングはもちろんのこと、以下のような複合的なアプローチを行いました。 安全かつ効果的なストレッチ テーピングや整体での身体調整 正しい立ち方・座り方の習得 歩き方や身体の使い方のトレーニング 段階的に走ることに近づいていくトレーニング ひとつひとつ丁寧に、南さんのペースに合わせて、そして 良くなって欲しい という想いを込めて、パーソナルトレーニングを進めていきました。...

こんにちは。旭川市のパーソナルジム【サワダプライベートジム】です。 今回は、これまで多くのお客様にご好評いただいてきた【書くダイエットコース】について、成果事例とともにご紹介いたします。 「書くダイエットコース」とは？ このコースは、食事を「記録」し、習慣を「見直す」ことで、太らない身体づくりを目指す“自立型ダイエットプログラム”です。 ✔ 食生活を根本から見直したい方 ✔ 自分のペースで習慣を整えたい方 ✔ 一時的な減量で終わらせたくない方 そんな方々に向けて、無理のない方法で「一生太らない食習慣」を育てていきます。 書くダイエットコース 過去のダイエットコース参加者のリアルな成果 食生活が変わった 「甘い物を自然に控えるようになった」 「自分がいかに食べ過ぎていたかに気づけた」 「食事量をコントロールできるようになった」 続けられた 「見てもらえるから、楽しく継続できた」 「アドバイスが励みになった」 自信がついた 「このジムに通っていれば大丈夫という安心感がある」 「“やせたね”と言われるようになった」 見た目が変わった 「服のサイズが2つ

【感謝の気持ちを込めて】80代のお客様との別れに寄せて こんにちは。パーソナルトレーナーとして旭川でジムを運営している澤田です。 今月、当ジムのお客様の中で 最高年齢 の方が、お引っ越しを機に、当ジムでの最後のトレーニングを終えられました。 ■...

「運動が続かない…」と思っていた方が、10年以上も継続できた理由とは？初心者でも無理なく始められる運動の秘密を紹介します。

サワダプライベートジムでは、「いつまでも安心して快適に動ける身体作り」をテーマに、一人ひとりのお客様に寄り添いながら、効果的な運動プランを提供しています。私は、スポーツクラブのインストラクターとして7年間勤務した後、2014年に独立し、17年間にわたりこの仕事に情熱を注いできてい

旭川市「サワダプライベートジム」のパーソナルトレーナー澤田です。当ジムでは、高齢のお客様も数多く通われており、最高齢は８０代のお客様がいらっしゃいます。 サワダプライベートジムの最高齢のお客様は、ただいま5年間、通われているかたです。雨の日も雪の日も、バスで頑張って通ってく...